Immer wieder sieht man Dosen von Engergy-Drinks aus den Schultaschen herausschimmern. Viele Jugendliche konsumieren Energy-Drinks.
Aber warum trinken Jugendliche diese Getränke so gerne? Wir von der Schulzeitung haben uns dazu in der Pause mal umgehört und folgende Gründe dafür erfahren. Viele Schüler*innen geben an, dass sie den Geschmack gerne mögen. Manche fühlen sich damit cool und wollen dazugehören. Die meisten trinken Engergy-Drinks, damit sie „Power“ haben und fit sind. Falls die Nacht kurz war, konsumieren einige Jugendliche Engergy-Drinks, um wach zu werden.
Vergleicht man den Koffein-Gehalt von Cola und Engergy-Drinks, sieht man, dass Energy-Drinks ca. 3 mal so viel Koffein haben. Es befinden sich noch andere Stoffe in den Energy-Drinks, die zusätzlich aufputschen. Zum Beispiel der Wachmacher Taurin. Außerdem enthält ein Energy-Drink sehr viel Zucker, der auch sehr anregend wirkt.
Aber Achtung!! Energy-Drinks sind nicht so harmlos, wie man vielleicht denkt. Konsumiert man häufig diese Getränke, kann man abhängig werden. Gesundheitliche Gefahren sind zum Beispiel: Herzrasen, Schlafprobleme, Nervosität. Durch den hohen Anteil an Zucker ist die Gefahr für Diabetes und Übergewicht erhöht und Karies wird duch Zucker und Säuren gefördert.
Hier ein paar Ideen, wie ihr fit durch den Tag kommt- ganz OHNE Energydrinks 🙂
- Ausreichend Bewegung und Sport
- viel Wasser trinken
- gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse
- frische Luft
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